YOGARAUM für FRAUEN
 


Yin Yoga  " Deine Reise zum Ankommen"

Yin Yoga ist ein passiver Übungsstil, der uns lehrt loszulassen und die Achtsamkeit zu schulen.

- Yin Yoga fördert die Flexibilität und Beweglichkeit im  Körper. 

- Es regt die Regeneration und den Selbstheilungsprozess an.

- Beim Üben können sich Blockaden lösen 

- Es beruhigt Geist und Nerven.

- Körper und Geist kommen in einen meditativen Zustand.

- Durch Yin Yoga gewinnt man an Achtsamkeit.

 Auf dieser CD folgt nach den Übungen noch eine Tiefenentspannung.

Diese CD kann  per MP3  Datei zu gesendet werden.         Preis: 15,00 € 


                                

 " Anti - Stress Yoga"  (Hahta Yoga CD)                               

                             

 - Die einzelnen Tracks  (Übungen) können einzelnen geübt werden.

- Atemmeditation

- Der kleine Energiekreislauf

- Übungen die ihren Rücken entspannen und die Beweglichkeit fördern.

- Atemübung (Wechselatmung)

- Tiefenentspannung


Diese CD kann per MP3 Datei zu gesendet werden. Preis: 15,00 €