YOGARAUM für FRAUEN
 

                Ferienkurs in den Sommerferien


In den Sommerferien gibt es wieder zwei Yin Yogakurse. Yin Yoga ist ein wunderbarer Yogastil um wieder bei uns anzukommen und den Stress los zulassen. Durch das passive halten in den einzelnen Asanas entspannt sich die Muskulatur und Verspannungen können gelöst werden.

Ebenso wird der Chi-Fluss in den Meridianen aktiviert und harmonisiert.   Körper und Geist kommen so in einen meditativen Zustand dabei wird die Erfahrung der eigenen Stille und Weisheit erfahrbar.

 

Termine und Preise:

Do. 01.08.- 29.08.19 (4 Termine/ 56,00 €/ 17:30 – 19:00 h)

Do. 01.08.– 29.08.19 (4 Termine/ 56,00 /19:15 – 20:45 h)

 Am 08.08.19 findet kein Yoga statt.

 

 Die Themen werden wie folgt sein:

 

1.     Herz- und Schulteröffner (entspanntes Herz entspannte Schulter).

2.     Detox (Entgiftung von Geist und Körper).

3.     Rückzug und Zentrierung (die eigene Mitte erfahren).

4.     Die Hüften und den unteren Rücken entspannen.

5.     Entschleunigung und Loslassen  erfahren.