Yoga-Heilraum für Frauen
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Psoas (Seelenmuskel)  - Faszien-Release - Zitter Dich frei!


Entspannung pur

Der  Psoas ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers, der unser Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft, Beweglichkeit der Gelenke und Organfunktion beeinflusst. Ein (unbewusst) angespannter Psoas regt über das Reptiliengehirn eine Stressmeldung fürs System aus und umgekehrt führt Stress und Druck des modernen Lebens zu einem angespannten Psoas, wodurch viele Rückenbeschwerden und Knie- oder Hüftprobleme entstehen können.

Wir beschäftigen uns mit großer Achtsamkeit mit dem einzigen Muskel, der die Wirbelsäule mit den Beinen verbindet. Du lernst, den Psoas zu entspannen und mit einfachen Übungen das Zittern herbeizuführen. In diesem Workshop bekommst Du ein Gefühl und Bewusstsein über den „Seelenmuskel“, der mit dem Fasziengewebe oft viele alte, unverarbeitete Gefühle gespeichert hält. Durch das Zittern können Blockaden gelöst werden, der Psoas-Muskel kann sich dadurch entspannen.

Atemübungen und Yogahaltungen können Dich zusätzlich darin unterstützen den Psoas zu entspannen. 


Termin: Samstag, 13.08.2022
Kurszeit: 10:00 - 13:00 h
Kursraum : Rösrath
Kosten: 40,-- € ( 45,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)



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