Balance durch Yoga & AYURVEDA


Stress lösen und Energie gewinnen

Ayurveda – „Die Wissenschaft vom langen und gesunden Leben“

Die Welt ist aus der Balance geraten, aus der Balance mit der Natur und unserer eigenen, inneren Natur.
  
Ayurveda ist die älteste Gesundheitslehre, sie ist ca. 5000 Jahre alt. Leben heißt die Verbindung von Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Ein der Grundvoraussetzungen hierfür ist die Achtsamkeit gegenüber der der eigenen Person (Natur). In diesem Workshop beschäftigen wir uns mit den Doshas (Bioenergien). 

Laut Ayurveda hat jeder Mensch eine ganz bestimmt Konstitution. Diese Bioenergien regeln unsere geistigen und körperlichen Funktionen.
Lerne die Grundprinzipien des Ayurveda kennen und wie Deine innere Uhr tickt. In diesem Workshop  lernen wir die  Bioenergien kennen und  was wir brauchen (Ernährung- und Lebensweise), um im Leben  Harmonie, Freude und Wohlbefinden zu erfahren.

Der Workshop ist für Dich geeignet wenn......

• Du gerne etwas über das Konzept des Ayurveda kennenzulernen
• Du gerne mehr Balance in dein Leben integrieren möchtest
• Du deinen Ayurvedischen Konstitutions-Typ herausfinden möchtest 
• Du wissen willst welche Yoga Asana besonders für Dich geeignet sind


Freitag: 29.09.2023
18.00 - 20:00  h Beruhigende und kühlende Yogastunde
20:15 -  21:00 h  Workshop & Theorie  Yoga & Ayurveda
21.00 - 21.15 h Tiefenentspannung oder Meditation
21:30 h Ende
Samstag: 30.09.2023
10:00 – 11:30 h Energetisierende Hatha Yoga Stunde
11:45 – 13:00 h  Workshop & Theorie: Yoga-Praxis für Deinen Konstitutionstyp / Fragen und Antworten
Abschlussrunde


Termin: Termin wird noch bekannt gegeben. 
Kursraum:
Yogaraum/Hybrid
Kosten: 65,-- € (70,-- € für nicht Kursteilnehmer*innen)