Faszien-Stress-Release - Entspannung für den Psoas
Der Psoas wird auch als größter Lendenmuskel bezeichnet. Man nennt ihn auch großer Seelenmuskel. Er steht in direkter Verbindung zu unserem Zwerchfell und so zu unserem Atemreflex.- Was tun, wenn der Muskel verspannt oder verkürzt ist?
Wenn wir dauerhaft Beschwerden im Lendenwirbelbereich verspüren.
2 Termine:
Samstag: Datum wird noch festgelegt
Zeit: 10:00 - 12:30 Uhr
Zeit: 14:00 - 16:30 Uhr
Kosten: 35 € (für nicht Kursteilnehmer 40 €)
Yin Yoga " Wandlungskreis der fünf Elemente"
"Eintauchen - Entspannen"
Die Workshop-Reihe ermöglichen Dir ein tiefes Eintauchen in die Yin Yoga Praxis. Jeder Workshop ist einem bestimmten Thema gewidmet.
Winter: Nieren- und Blasenmeridian - Stille und Regeneration
Frühjahr: Leber- & Gallenmeridian - Detox - Entgiftung - Aufbruch
Sommer: Herz- & Dünndarmmeridian - Das Herz blüht auf
Spätsommer: Magen & Milz - Kraft und Zufriedenheit
Herbst: Lungen- & Dickdarmmeridian - Klarheit - Mut - Reflexion
Ein Tag der Entspannung und Berührung
Nimm dir Zeit, nur für dich und deine „achtsame Selbstfürsorge". Lass dich von der Stille tragen.
Yin Yoga - achtsame Berührung - Meditation
Termin: Datum wird noch bekannt gegeben
Zeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 35 € (für nicht Kursteilnehmer 40 €)
Advent die Zeit des Lichts
Yin-liche Weihnachtszeit
Termin: Samstag, 04.12.21
Zeit: 10:00 - 13:00 Uhr oder 15:00 - 18:00 Uhr
Kosten: 35 € (für nicht Kursteilnehmer 40 €)
Das Geheimnis der Rauhnächte
Die Rauhnächte ist eine mystische Zeit zwischen den Jahren. Diese Zeit lädt zum Innehalten und Rückschau ein. Durch hineinspüren, lauschen der inneren Stimme und reflektieren können wir etwas Altes loslassen und uns für das Neue öffnen.
In diesem Workshop werden wir uns mit den 12 weiblichen Archetypen beschäftigen
Termin: 18.12.21
Zeit: 15:00 - 18:00 Uhr