Online - Live Yin Yoga im Winter -  Rückzug und Regeneration

Yin Yoga für einen gesunden & entspannten Rücken

Nach der chinesischen Medizin gibt es fünf Elemente, die von grundlegender Bedeutung sowohl für die Zyklen der Natur (Jahreszeiten) als auch den Zyklen unseres Körpers (Organsystems und Emotionen) sind. Es handelt sich dabei um die Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser.
Im Winter findet die Zeit des Rückzugs und der inneren Sammlung ihren Höhepunkt. Es ist die Zeit der langen Nächte, in der sich die Natur vollständig zurückzieht, um sich zu regenerieren und neu aufzubauen.

Entsprechend der umgebenden Natur bietet es sich an, dass auch wir ruhig werden und unsere Energien im Inneren konzentrieren, um sie für stabilisierende und ordnende Prozesse zu nutzen.

Der Winter steht nach chinesischer Tradition im Zeichen des Elementes Wasser. Daher stärken wir dieses Mal über ausgewählte Yin Yoga-Übungen die dem Wasser zugeordneten Organmeridiane von Niere und Blase in ihrer zentralen Funktion, die Lebensenergie zu speichern und zu schützen.

Die Nierenenergie bestimmt den Gesundheitszustand der Ausscheidungsorgane und aller Flüssigkeiten im Körper, einschließlich der Gesundheit des unteren Rückens.

Während du die Positionen hältst, fließt eine Welle der Gelassenheit durch deinen Körper. Die sanfte Dehnung des Bindegewebes löst nicht nur physische Verspannungen, sondern berührt auch die tiefsten Schichten deines Seins. Es ist ein zärtlicher Akt der Selbstfürsorge, bei dem du dir erlaubst, loszulassen und dich dem Fluss des Lebens anzuvertrauen.

.In dieser Sequenz widmen wir uns dem unteren Rücken, um so Verspannungen und Blockaden zu lösen.
.Dieser Workshop ist eine erholsame Oase zum Entspannen, Genießen, Energie tanken, bei Dir Ankommen!

Termin: Samstag, 06.01.2024

Kurszeit: 15:00 - 17:15 h

Kursraum: Online Live per Zoom

Kosten: 20,00 € (25,00 € für nicht Kursteilnehmer*innen)