Willkommen im Yoga-Raum für Frauen
 

Yin Workshop - Detox - Erwachen

 

Wie Yoga Dich beim Entgiften unterstützt

In diesem Yin Workshop erwachen wir aus dem Winterschlaf und lösen  uns von altem Ballast. Unser Leben, hier in der westlichen Welt, ist gekennzeichnet von einem permanenten "Zuviel" auf allen Ebenen. Erfahre in diesem Workshop die Leichtigkeit und die Kraft des Neuanfangs. Gönne dir selbst eine Auszeit, deinen Körper und Geist zu entgiften und dich leicht und befreit zu fühlen. In diesem Workshop widmen wir uns ganz dem  Leber- und Gallenblasenmeridian/ Element Holz.

Detox im Sinne von Yoga - sich von der Lebensenergie und Lebendigkeit durchströmen lassen. 

Im Yin -Yoga werden die einzelnen Haltungen am Boden (im Liegen oder Sitzen) mit Unterstützung von Polstern, Gurten und Decken einige Minuten passiv gehalten. Im Vordergrund  dieser passiven Yogapraxis steht, sämtliche Körperanspannungen loszulassen und mehr in eine Haltung hinein zu sinken.  Dadurch werden die tieferen Schichten des Bindegewebes (Faszien), Bänder und Gelenke angesprochen. Die Flexibilität und die Anregung des Energiefluss in den Meridianen werden gefördert. Dadurch können Blockaden gelöst und der Chi-Fluss harmonisiert werden. Durch das längere verweilen (ohne Muskelanspannung)  in den Haltungen kann Dein Körper  entspannen und den Stress im Körper und Geist loslassen.  Yin Yoga kann  wirken wie eine Akupunktursitzung ohne Nadeln. Es ist eine sehr ruhige Übungspraxis mit großer Tiefenwirkung. 


Termin: Freitag, 11.03.22

Kurszeit: 18:00 h - 21:00 h

Kursraum: Yogaraum (Präsenz)

Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)

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Termin: Samstag, 12.03.22

Kurszeit: 14:00 h - 17:00 h

Kursraum: Yogaraum (Präsenz)

Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)


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Eine Absage ist bis 14 Tage vor Workshop-Beginn möglich. Eine spätere Absage kann leider nicht mehr berücksichtigt werden und die volle Workshop-Gebühr muss entrichtet werden.