Yoga-Heilraum für Frauen
                   


Spätsommer:  YIn Yoga  Milz- und Magenmeridian / Element Erde.

Stärkung der eigenen Mitte

Der Spätsommer ist die Zeit der Fülle. In dieser Sequenz stärken wir die innere Mitte, dadurch kann ein Gefühl der inneren Zufriedenheit und der inneren Stabilität entstehen. Wir öffnen die Körpervorderseiten von den Füßen beginnend bis zu den Schultern.

Termin: Freitag, 23.09.22
Kurszeit: 18:00 h - 21:00 h 
Kursraum: Yogaraum 
Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)
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Termin: Samstag,24.09.22
Kurszeit: 13:00 h - 16:00 h 
Kursraum: Yogaraum
Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)


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Herbst: Yin Yoga Lunge- und Dickdarmmeridian / Element Metall.

Besinnung und Reflexion

Die Jahreszeit "HERBST" wird mit dem Kommen und Gehen des Lebens assoziiert, dem Rhythmus des Atems und der Ausscheidungsfunktion. Die Lungen verwandeln die Luft, die wir einatmen in lebenswichtigen Sauerstoff, der Dickdarm eliminiert die Abfälle, die unser Körper nicht mehr benötigt.  Alles was nicht mehr gut für uns ist , loszulassen. Das Element steht für die Kraft des Abgebens und Aufnehmens. Die Kräfte der Natur sammeln sich wieder in der Konzentration auf das Wesentliche. In dieser Sequenz werden wir den Oberkörper von allen Seiten öffnen. Drehungen die den Brustkorb, Schulter- und Nackenbereich  von Verspannungen lösen


Termin: Freitag, 11.11.22
Kurszeit: 18:00 h - 21:00 h
Kursraum: Yogaraum
Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)
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Termin: Samstag,12.11.22
Kurszeit: 15:00 h - 18:00 h
Kursraum: Yogaraum
Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)



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Yin-liche Weihnachtszeit

Entspannung Pur…….

In der oft hektischen und stressigen Vorweihnachtszeit nehmen wir uns bewusst Zeit zu entschleunigen und in die Stille zu gehen. Dieser Workshop soll die Stille und Besinnlichkeit dieser Jahreszeit widerspiegeln und zum inneren Ankommen einladen. Langfristig können Gefühle wie Dankbarkeit, Gelassenheit und Geduld zunehmen. Nach einer intensiven Yin-Yoga-Praxis stellt sich meist ein Gefühl der wohltuenden Entspannung und tiefen Zufriedenheit ein.
Es schenkt Dir Kraft und Licht für die bevorstehenden Weihnachtstage und den Jahreswechsel.
Der Fokus in diesem Workshop liegt, passend zur Weihnachtszeit, auf Herzöffnenden Yogahaltungen und Meditation (Metta-Meditation des Mitgefühls) und der Dankbarkeitsmeditation.

Termin: Freitag, 11.11.22
Kurszeit: 18:00 h - 21:00 h
Kursraum: Yogaraum
Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)
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Termin: Samstag,10.12.22
Kurszeit: 10:00 h - 13:00 h
Kursraum: Yogaraum
Kosten: 30,-- € (35,-- € für nicht Kursteilnehmerinnen)


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