Die Wirklichkeit Verstehen - Love your SELF

Jnana Yoga ist das Yoga der Erkenntnis oder auch das Yoga des Wissens.

Dieser Kurs führt in die meditativen Wege des Vedanta ein – einer philosophischen Tradition, die auf den Veden und insbesondere den Upanishaden basiert.

Vedanta versteht Meditation nicht nur als Technik zur Entspannung, sondern als direkten Weg zur Selbsterkenntnis.

Im Verlauf des Kurses lernen und praktizieren wir verschiedene Formen der Vedanta-Meditation. 

Inhalte des Kurses:

Im Verlauf des Kurses lernen und praktizieren wir verschiedene Formen der Vedanta-Meditation:

1. Atma Vichara (Selbsterforschung)
   Die Frage „Wer bin ich?“ steht im Zentrum dieser stillen und klaren Innenschau.

2. Neti-Neti-Meditation 
    Eine kontemplative Praxis aus den Upanishaden: „Nicht dies, nicht das“ – das schrittweise Erkennen dessen, was wir nicht sind.

3. Mahavakya-Kontemplation 
   Meditation über große Vedanta-Aussagen wie „Tat Tvam Asi“ („Das bist Du“).

4. Zeugenbewusstseins-Meditation
   Das Beobachten von Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen aus der Haltung des inneren Zeugen.

5. Geführte Stille (Dhyana) Vertiefung in gegenstandslose Präsenz und Bewusstheit.

Aufbau

• Yogaeinheit
• Einführung in die philosophischen Grundlagen / Impulsvortrag
• Geführte Meditationen
• Raum für Reflexion und Austausch
• Sprachaufnahme Meditation zum Üben für zu Hause

Ziel des Kurses

Der Kurs unterstützt dabei,

• innere Ruhe zu vertiefen
•  das eigene Bewusstsein klarer zu erkennen 
•  Identifikationen zu lösen und eine stabile innere Freiheit zu entwickeln
  
  

Geeignet für Einsteiger und Fortgeschrittene mit Interesse an Meditation, Weisheitslehre und Selbsterkenntnis.

Termine: 08.05.26, 19.06.26,10.07.26, 21.08.26

Uhrzeit: 18:30 - 20:00 Uhr

Kosten: 80 € für 4 Termine

Kursraum: Präsenz und Online (Präsenz ausgebucht)