"Auszeit für Körper, Geist und Seele"

 

 

 

Über mich



Biographie 

Die Faszination einer ganzheitlichen Lebensweise beschäftigt mich schon seit vielen Jahren. Mit  meinen Yogastunden und Einzelstunden (Yogatherapie) möchte ich Menschen darin unterstützen, sich im  Körper und Geist wohlzufühlen.

Meinen ersten Kontakt mit Yoga hatte ich im Jahre 2003. Es hat mich sofort fasziniert und so entschloss ich mich, nach langem suchen eine Yogalehrer-Ausbildung  bei Jeannette Krüssenberg zu beginnen.  Meine 3-jährige Yogalehrer-Ausbildung war zusätzlich von modernen Methoden der Persönlichkeitsentwicklung, Psychosomatik, alte Mystik und Weisheitslehre geprägt. 

In meinen Yogastunden möchte ich Ihnen die Möglichkeit bieten, in unserer heutigen Zeit inne zuhalten, Körper und Geist zu entspannen, dadurch Krankheiten vorzubeugen und einen Zugang zur eigenen inneren Quelle zu finden, um neue Impulse aufzunehmen. Dies ermöglicht ein kultivieren von Achtsamkeit und Bewusstsein.


 Ausbildungen und Weiterbildungen:

   - Meditation und Upanishaden Philosophie   (zur Zeit 3-jährige Weiterbildung / Yoga und Ayurveda         

    Akademie in Krefeld))

   - Vedanta Meditationskursleiterin (Weiterbildung Yoga Vidya  2021)

   - Jahresgruppe  Vedanta Philosophie (regelmäßige Teilnahme) 

  - Samskhya Philosophie und Meditation (3-jährige Weiterbildung / Yoga und Ayurveda         

    Akademie in Krefeld beendet 2019 )

   - Chittama®Mediale Heilarbeit (beendet 2018)

  - Chittama® Yogalehrerin (3-jährige Intensiv-Ausbildung Hatha-/Chittama® Yoga bei Jeannette  Krüssenberg beendet 2012)

 -   Fach-Yogalehrerin für Individualunterricht /Yoga-Therapie (2-jährige Weiterbildung

     nach der Tradition von Prof. T.  Krichnamacharya und T.K.V. Desikchar beendet 2015)  

  - Yin Yoga Teacher Ausbildung bei Stefanie Arend (Buchautorin Yin Yoga 2014)   

  - Yin Yoga Teacher Vertiefungsseminar (Meditation & Energie) bei Stefanie Arend (März 2016)

  -  "Yoga in den Wechseljahren" bei Michaela Kehrle /die Yogaschule (2017)

  - Schwangerschaftsyoga (bei Yvonne Jansen-Schulze beendet 2013) 

  - Yoga mit Schwerpunkt Marmas (Ayurvedische Marma-Lehre während der Ausbildung)

  - 6 Jahre Erfahrung im Chittama® Yoga  

  - 9 Jahre Erfahrung im Iyengar Yoga

 - Einblicke in verschiedene Yoga-Traditionen

- zugelassene Yogalehrerin für Präventionskurse der gesetzlichen Krankenkassen (ZPP)