Den Stress hinter sich lassen und wieder bei sich ankommen. Gerne möchte ich Dich in diesem Prozess unterstützen. Den Körper dehnen und kräftigen, den Atem und Geist zur Ruhe kommen lassen. In diesem Prozess, schaffen wir einen Rahmen für Erfahrungen mit sich und seinem Körper. Durch diese Erfahrung lernen wir umsichtiger mit unserem Körper umzugehen, weil wir gelernt haben uns früher wahrzunehmen. Denn Gesundheit ist letztendlich die Fähigkeit zur Selbstregulation von Körper und Geist.
In den Yoga-Kursen behandeln wir in jedem Semester oder Woche ein neues Thema, um die eigene Praxis zu vertiefen und durch ausgewählte Texte neue Impulse zu erfahren. Dies ermöglicht ein fortgeschrittenes Verständnis über den Sinn des Yoga und fördert somit ein stetiges inneres Wachsen und Kultivieren von Achtsamkeit, Bewusstheit und Ganzheit auf allen Ebenen.
Du möchten online teilnehmen? Folgende Vorrausetzungen sind dafür wichtig:
- Körperliche und mentale Gesundheit, Ausschluss von
Kontraindikationen
- Computer, Laptop oder Handy mit stabilem Internetzugang, Kamera und Mikrofon.
- Der Zugang erfolgt über "Zoom" (kostenfreie Nutzung). Rechtzeitig vor der Stunde erhalten Sie einen Link zum Einwählen.
- Ein ruhiges Plätzchen für die Yogamatte
- Sitzkissen und/oder Decke, Schal, dicke Bücher, Bolster
- Bequeme Kleidung.
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Onlineseminar: Der Kurs findet LIVE zu einem festen Kurstermin statt
Ein Onlineseminar sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention als ein LIVE-Angebot definiert worden, das in der Regel einmal wöchentlich zu einer festen Kursuhrzeit und einem genau festgelegten Kurstag LIVE stattfindet für die Dauer von 12/ 10 /8 Wochen. Fragen können LIVE im Kurs an die Kursleiterin Bettina Mertens gestellt werden.
Zuschüsse von den Krankenkassen
Alle Yogakurse sind als Präventionskurse anerkannt und werden von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Kurse im Rahmen der Prävention nach § 20, Absatz 1 SGB V im Handlungsfeld Entspannung und Stressbewältigung. Eine Bescheinigung wird am Ende des Kurses ausgestellt, die du dann bei der Krankenkasse einreichen kannst. Bedingung der Krankenkassen ist eine Anwesenheit von mindestens 80% der Kurseinheiten.
Live Online Präventionskurse:
Hatha Yoga & Yin Hatha Yoga Onlineseminar
1. Mo. 18:30 - 20:00 h
13.01.- 24.03.2025 (10 x 90 Min. = 150 €) (ausgebucht) Warteliste
28.04 - 07.07.2025 (10 x 90 Min. = 150 €)
Hatha Yoga & Yin Hatha Yoga Onlineseminar
2. Do. 17:30 - 19:00 h
16.01.-27.03.2025 ( 10 x 90 Min. = 150 €)
01.05.- 03.07.2025 (8 x 90 Min. = 120 €)
Anmeldeverfahren
Schritt 1: Du wählst für Dich einen Kurstermin aus.
Schritt 2: Du meldest Dich über das Kontaktformular an. Bitte beachte die Teilnahmebedingung (Kontraindikationen), die AGBs und die Datenschutz-Erklärung
Schritt 3: Nach der Anmeldung erhälts Du eine Rechnung nach Zahlungseingang bekommst Du Deinen persönlichen Zugangslink.
Die Veranstaltung findet über Zoom statt. Am Veranstaltungstag gehst Du Deinen Link und kommst so in den virtuellen Raum.
Schritt 4: Fachliche Rückfragen werden innerhalb von 48 Std. per E-Mail (Kontaktformular) oder telefonisch beantwortet.