Zeit für dich: Entspannung auf tiefer Ebene

Yin Yoga und Thai Yoga berühren sich dort, wo Stille, Achtsamkeit und sanfte Berührung die Seele erreichen

Yin Yoga lädt zum Loslassen ein – lange, ruhige Haltungen, getragen vom Atem, öffnen tiefe Schichten von Körper und Gefühl.
Thai Yoga ergänzt dies durch achtsame, liebevolle Berührung: Wie eine stille Kommunikation von Herz zu Herz unterstützt sie das Vertrauen, nährt das Nervensystem und erinnert den Körper daran, sich sicher zu fühlen. Wir empfinden es als wohltuend, wenn uns jemand die Hände auf den Rücken legt.
Gemeinsam entsteht ein Raum von Weichheit statt Leistung, Tiefe statt Eile, Verbundenheit statt Tun. Sanfte Berührung wird zur Sprache der Seele. 

Thai Yoga basiert auf achtsamer Berührung, passivem Dehnen und fließenden Bewegungen. Durch bewussten Körperkontakt wird ein Gefühl von Sicherheit, Vertrauen und Entspannung geschaffen. Die Dehnungen werden sanft und ohne Kraft ausgeführt, immer im Einklang mit Atem und individuellen Möglichkeiten

Yin Yoga ist eine ruhige, nach innen gerichtete Yogaform. Die Positionen werden mehrere Minuten lang ohne muskuläre Anspannung gehalten. So werden Faszien, Bindegewebe und Gelenke sanft gedehnt. Yin Yoga fördert Entspannung, Achtsamkeit und innere Balance und wirkt ausgleichend auf Körper und Geist.

Termine:
Fr. wird noch bekannt gegeben
Kurszeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Kursraum: Yogaraum (Präsenz)
Kosten: 35,00 € (40,00 € für nicht Kursteilnehmer*innen)

Sa. wird noch bekannt gegeben
Kurszeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Kursraum: Yogaraum (Präsenz)
Kosten: 35,00 € (40,00 € für nicht Kursteilnehmer*innen)

Eine Absage ist bis zu einer Woche vor Workshop-Beginn möglich. Eine spätere Absage kann leider nicht mehr berücksichtigt werden und die volle Workshop-Gebühr muss entrichtet werden.