Yin Yoga im Spätsommer – Stärkung der eigenen Mitte

Im Sommer lenkt das Element Feuer die Vorgänge in der Natur. Wenn die Sonne am höchsten steht und die Tage am längsten sind, dominiert die anregende und wärmende Yang Energie. Insbesondere die dem Element Feuer zugeordneten Organmeridiane Herz und Dünndarm wollen wir ausbalancieren, um in dieser energiereichen Zeit in unsere Kraft zu kommen.

Im Spätsommer lenkt das Element Erde die Vorgänge in der Natur. Wenn der Sommer sich langsam seinem Ende zuneigt ist die Zeit der Ernte gekommen.
Dem Erd-Element wird das Nahrungs-Chi zugeschrieben, das wir durch die Nahrung aufnehmen. Als Nahrung ist hier nicht nur unsere grobstoffliche Nahrung gemeint, sondern auch feinstoffliche Eindrücke, die wir aufnehmen. Nach chinesischer Auffassung werden mentale Inhalte tatsächlich mental „verdaut“.

Gemeint ist die geistige Fähigkeit, Informationsinhalte neutral und objektiv zu erfassen, zu (be-)denken, zu unterscheiden und auch die Fähigkeit sinnlose von sinnvollen Inhalten zu unterscheiden.  Der Spätsommer ist die richtige Zeit, um zur Ruhe zu kommen und die Stärke in der eigenen Mitte zu spüren. In der Ruhe liegt die Kraft.

Wenn zu viele Gedanken im Kopf herumkreisen und man ständig über Sorgen und Probleme grübelt ist kann das Element Erde ins Ungleichgewicht gekommen sein.
Wem das Nein sagen schwer fällt, oder kein offenes Ohr für die eigenen Wünsche und Bedürfnisse hat sollte das Element Erde stärken.
In diesem Workshop stärken wir dieses Mal über ausgewählte Yin Yoga-Übungen die der Erde zugeordneten von Magen und Milz in ihrer zentralen Funktion, die Lebensenergie zu speichern und zu schützen.

Wir beginnen den Workshop mit einer Einführung zum Thema, gefolgt von einer ausgedehnten Yin Yoga Praxis und einer abschließenden Tiefenentspannung.

Termine:

Fr. 28.08 2026
Kurszeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Kursraum: Yogaraum (Präsenz)
Kosten: 35,00 € (ausgebucht)

Sa.19.09 2026
Kurszeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Kursraum: Yogaraum (Präsenz)
Kosten: 35,00 €  (ausgebucht)

Eine Absage ist bis zu einer Woche vor Workshop-Beginn möglich. Eine spätere Absage kann leider nicht mehr berücksichtigt werden und die volle Workshop-Gebühr muss entrichtet werden.