Yin Yoga im Herbst – Loslassen - Klarheit - Atem

Der Herbst lädt uns ein, innezuhalten, nach innen zu lauschen und loszulassen, was nicht mehr zu uns gehört.

In diesem Yin-Yoga-Workshop widmen wir uns dem Element Metall aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Metall steht für Klarheit, Struktur, Wertschätzung und die Fähigkeit, Abschied zu nehmen und Raum für Neues zu schaffen. Im Mittelpunkt stehen die Lungen- und Dickdarm-Meridiane, die wir durch sanfte, länger gehaltene Yin-Yoga-Positionen stimulieren. Unterstützt durch bewusste Atemarbeit, Meditation und Momente der Stille darf der Körper zur Ruhe kommen und der Geist loslassen.

Was dich erwartet:

• sanfte Yin-Yoga-Sequenzen
• Atemübungen und Meditation
• Impulse aus der TCM
• Raum für Entspannung, Rückzug und innere Einkehr
• eine achtsame Reise vom Festhalten zum Loslassen

Nimm dir Zeit für dich. Atme tief ein. Lass los. Schaffe Raum für das, was kommen darf.

Wir beginnen den Workshop mit einer Einführung zum Thema, gefolgt von einer ausgedehnten Yin Yoga Praxis und einer abschließenden Tiefenentspannung.

Termine:

Fr. 06.11. 2026
Kurszeit: 18:30 - 21:30 Uhr
Kursraum: Yogaraum (Präsenz)
Kosten: 35,00 € 

Sa. 14.11.2026
Kurszeit: 15:00 - 18:00 Uhr
Kursraum: Yogaraum (Präsenz)
Kosten: 35,00 €  

Eine Absage ist bis zu einer Woche vor Workshop-Beginn möglich. Eine spätere Absage kann leider nicht mehr berücksichtigt werden und die volle Workshop-Gebühr muss entrichtet werden.