Yoga-Heilraum für Frauen
               Es dreht sich alles um Deine Reise                                                

Namasté

Wie schön, dass Du da bist!


Ich freue mich, Dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen. Meine Arbeit als Yoga- und Meditationslehrerin liegt mir sehr am Herzen und bereitet mir große Freude. Ich lege großen Wert darauf, meine Yogastunden, Workshops und Seminare sehr liebevoll und achtsam zu gestalten. Gerade jetzt kann Yoga und Meditation Dich unterstützen, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und Stress abzubauen. 

Entscheide selbst, ob Du lieber persönlich vor Ort im Yoga-Raum oder als "Online - Teilnehmerin" bei Dir zu Hause an den Yogakursen teilnehmen möchtest. Dafür bietet Dir der Yoga-Raum maximale Flexibilität.


 Herzlichst

Bettina

                   

 



                                                    


Dein Yoga-Raum für zu Hause und vor Ort

Gönne Dir eine Auszeit und entspanne Dich in den herausfordernden Zeiten. Yoga gibt uns die Möglichkeit, mit Leichtigkeit und Sorgfalt mit unserem Leben umzugehen. Unser Körper wird beweglicher und unser Geist ruhiger.  




Kursplan

 

          




 Yin Workshop Juni 2022

"Lass Dein Herz erblühen"

Sommer - Element Feuer

In diesem Yin Workshop lassen wir unser Herz erblühen. Das Herz bestimmt unseren Rhythmus im Leben.  In der Yin Yoga Praxis können wir uns mit aller Ruhe unserer Herzensqualität zuwenden, den Moment mit allen Sinnen vorurteilsfrei erleben, den eigenen Körper bewusst spüren und Gefühle zulassen.

Verspannte Schultern und Nacken werden gelöst.


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Psoas  Faszien- Release

Entspannung pur

Der Psoas ist der tiefste Muskel des menschlichen Körpers, der unser Gleichgewicht, Flexibilität, Kraft, Beweglichkeit der Gelenke und Organfunktion beeinflusst. Ein (unbewusst) angespannter Psoas regt über das Reptiliengehirn eine Stressmeldung fürs System aus und umgekehrt führt Stress und Druck des modernen Lebens zu einem angespannten Psoas, wodurch viele Rückenbeschwerden und Knie- oder Hüftprobleme entstehen können.



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Einführung in Vedanta - 8 Termine 2023

Diese Jahresgruppe richtet sich an jeden der an Selbsterforschung interessiert ist
Möchtest Du die Basis für ein systematisches Studium des traditionellen Vedanta erfahren?
Dann bist Du in dieser Jahresgruppe richtig.
Die Upanishaden enthalten den philosophisch-metaphysischen Teil der Veden, die Grundlage von Vedanta, die Philosophie der Einheit.
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Das Studium von Vedanta lädt Dich dazu ein, Dich auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Wer bin ich? Was ist wirklich? Was ist wahres Glück? Wie erfahre ich meine wahre Natur? Wie erreiche ich Befreiung ? Wie überwinde ich alles Leid, alle Anhaftungen?

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