"Auszeit für Körper, Geist und Seele"


Herzlich Willkommen im Yoga-Raum für Frauen!


Ich freue mich, Dich auf meiner Seite begrüßen zu dürfen. Meine Arbeit als Yogalehrerin bereitet mir große Freude. Gerade in der heutigen  Zeit, kann Yoga Dich dabei unterstützen ein besseres Körpergefühl zu entwickeln und durch Achtsamkeit und Präsenz den Stress abzubauen. 


Die Online-Yogakurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen bezuschusst. 

Ab April startet ein neuer Anfängerkurs per Live-Stream.


Dein Online-Studio live per Zoom für zuhause!

Dein Yogastudio für zuhause. Schenken Sie sich eine Auszeit und Entspannung in den herausfordernden Zeiten. Yoga gibt uns die Möglichkeit gelassener und achtsamer mit unserem Leben umzugehen. Unser Körper wird beweglicher und unser Geist wird ruhiger. 

Was ist der Unterschied zwischen einem YouTube Video oder einem Live-Stream?

In meinem Live-Stream:

  • bin ich persönlich die ganze Zeit für Dich ansprechbar
  • kann die Gruppe sich vor und nach der Kurs-Zeit untereinander austauschen
  • sehe ich  Dich aktiv und kann  Deine Yoga-Haltung jederzeit korrigieren.

 



Mehr erfahren





MBSR – der 8-Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn

Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In diesem Kurs werden wir Methoden erlenen und entwickeln, um unsere Achtsamkeit zu schulen und zu stabilisieren. Es ist eine wissenschaftlich nach gewiesene Methode Stress zu reduzieren

  

Mehr erfahren




  

 






Workshops& Specials 2021

In den Workshops tauchen wir tiefer in die Yoga-Welt ein. Die Workshops finden in Klein-Gruppen (Hygienemaßnahmen) im Yoga-Raum statt.

Vertiefen - Wohlfühlen - Entspannen


Mehr erfahren





Yoga Wochenende 2021 

Entspannen - Auftanken - Genießen

Deine ganz persönliche Zeit für Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Genieße diesen Kurzurlaub mit uns und lass die Seele baumeln.


Mehr erfahren