Yoga ist eine sehr alte indische Wissenschaft. Yoga kann sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele auswirken. Gerade in der heutigen Zeit, kann Yoga Dich dabei unterstützen ein besseres Körpergefühl zu bekommen und den Stress abzubauen. Dadurch werden wir achtsamer und bewusster in unserem Leben.
Die Online-Yogakurse sind Präventionskurse und werden von den Krankenkassen bezuschusst. Workshops und Einzelcoachings finden im Yoga-Raum unter den Hygienemaßnahmen statt.
Dein Online-Studio live per Zoom für zuhause!
Dein Yogastudio für zuhause. Schenken Sie sich eine Auszeit und Entspannung in den herausfordernden Zeiten. Yoga gibt uns die Möglichkeit gelassener und achtsamer mit unserem Leben umzugehen. Unser Körper wird beweglicher und unser Geist wird ruhiger.
MBSR – der 8-Wochen-Kurs nach Prof. Jon Kabat-Zinn
Stressbewältigung durch Achtsamkeit. In diesem Kurs werden wir Methoden erlenen und entwickeln, um unsere Achtsamkeit zu schulen und zu stabilisieren. Es ist eine wissenschaftlich nach gewiesene Methode Stress zu reduzieren.
Workshops& Specials 2020/2021
In den Workshops tauchen wir tiefer in die Yoga-Welt ein. Die Workshops finden in Klein-Gruppen (Hygienemaßnahmen) im Yoga-Raum statt.
Ganzheitliches Coaching
Heilung ist Wachstum, Veränderung und Bewusstheit. Der Bewusstseinsprozess gehört zu den wichtigsten Arbeiten an uns selbst, um persönliche Themen zu erkennen. Immer wieder gibt es in unserem Leben Situationen, in denen wir nicht im inneren Gleichgewicht sind.