Namasté
Wie schön, dass Du da bist!
Herzlichst
Bettina
Yoga Präventionskurse
Gönne Dir eine Auszeit und entspanne Dich in den herausfordernden Zeiten.
Yoga gibt uns die Möglichkeit, mit Leichtigkeit und Sorgfalt mit unserem Leben umzugehen.
Unser Körper wird beweglicher und unser Geist ruhiger.
Workshops - Kleine Auszeit
Bei den Workshops hast Du die Möglichkeit, Dir intensiv Zeit für Dich und Deine eigene Yogapraxis zu gönnen,
Neues auszuprobieren und auch länger zu genießen. Abgestimmt auf immer wechselnde Schwerpunkte
steht die Freude an der Bewegung sowie die Verbundenheit von Körper, Geist und Seele im Vordergrund.
Achtsamkeit bedeutet, auf eine bestimmte Weise aufmerksam zu sein, bewusst
im gegenwärtigen Augenblick und ohne zu urteilen.
sowie die Fähigkeit den gegenwärtigen Augenblick zu akzeptieren.